不斷領悟，讓自己的經驗與理論日臻完善與成熟，由外而內從根本上升華自己。
海爾集團執行長張瑞敏說：“人生最重要的是悟性和韌性。”靈商高的人能夠在工作中明白很多事理，感悟到書上掌握不到的東西，在日常的生活和工作中，不斷思考的過程，促成你一次次靈感的飛躍。
在地球上所有生物中，只有人類具有思考、分析、儲存知識、發展智慧、將知識進行整合的能力。然而，迄今為止開發的智力活動只佔人腦能量的很小一部分。科學家指出，一個人的腦細胞總量超過150億，而人窮其一生只會用到其中的百分之幾，像愛因斯坦、蘇格拉底和愛迪生之類的天才，他們也只用了不到10％的腦力。人類的智慧仍然存在著無限可待開發的潛力。因此，你的悟性、你的靈商以及其他能力，都可以透過有計劃的訓練獲得提高。
（4）保持危機意識
孟子說：“生於憂患，死於安樂”，也就是告訴我們“人要有危機意識”。一個國家如果沒有危機意識，遲早會滅亡；一個企業如果沒有危機意識，遲早會垮掉；一個人如果沒有危機意識，必將遭到不可預知的災難。
未雨綢繆是一種好的思維習慣。未來是不可預測的，人也不是天天都會交上好運。因此，我們要在心理上和行動上有所準備，應對突如其來的變化。有了危機意識，也許不能把問題完全消滅，卻可以把出差錯的機率降低。高靈商的人，永遠知道在順境中為自己找一條退路，在逆境中為自己找一條出路，謹慎行事，時時如履薄兵。在這樣的危機意識下，更能激發靈感的頓悟，創意的誕生。
4。 靈商的四項修煉（2）
伊索寓言裡有一則這樣的故事：一隻野豬正對著樹幹磨它的獠牙，一隻狐狸見狀就問它為什麼不躺下來休息享樂，而且現在也沒有見到獵人。野豬回答說：“等到獵人和獵狗出現的時候，再磨牙就來不及了！”缺乏危機意識是最大的危機。在生活、工作和人際關係等方面，你都要有以下的認識和心理準備：
我要如何去面對、承受困難，如何去解決困難、渡過難關？我的健康有了問題，該怎樣去面對病魔？最信賴的人（包括朋友、夥伴和愛人）背叛了我，我如何去應對發生的一切，如何去調整心理？世上沒有“永久”的工作，一旦不幸失業了，我該怎麼辦？
其實，“意外”並非只有上述幾種，任何事情我們都要有危機意識。尤其在一帆風順時，更應隨時把“萬一”擺在心裡。人最怕的就是過安逸的日子，在安逸中你會失去了反思的意識和能力。
章首語 明星“過勞死”引發全民健康反思
從前，沙漠上有一支古老的遊牧部落，長期遷徙，居無定所。但無論呆在何方，他們都有一個固定的習慣：每次行走了兩天，就必須停下來休息一天！曾有外人不解地詢問部落首領：“為什麼你們要堅持走兩天歇一天呢？”
年邁的部落首領耐心地解釋說：“我們的腳步走得太快，而我們的靈魂走得太慢，走兩天歇一天，就是為了等我們的靈魂趕上來！”
如今，我們每個人都在不停地趕路、奔波。我們想要的東西太多了，而上帝給我們的時間又太少了。很多時候，我們只是惦記著心目中的峰頂，走得太過匆忙、執著、焦急，顧不上欣賞沿途的風景，忽視了給自己的身心一個緩衝和恢復能量的機會。倘若成功透支了你的身心健康，使你心靈與肉體失衡，那得到成功又有什麼意義呢？
2005年4月，著名藝術家陳逸飛先生突然病逝的訊息，引起社會各界一片震驚。據陳逸飛的好友透露，除了老毛病胃病外，陳逸飛的肝臟功能也存在著隱患。逸飛先生生前曾向好友透露年輕時留有肝硬化的病根，有專家分析陳逸飛的死因時指出，導致這一結果的根本原因是“超負荷的勞動強度”；
2005年8月18日，著名小品演員高秀敏被發現在家中去世。據瞭解，高秀敏死於心臟病突發；
2005年8月30日，著名演員傅彪因為肝癌於上午9時45分在北京武警總醫院辭世，享年40歲；
同樣，在報刊雜誌上我們會經常看到明星的健康出現問題，如：“XX健康亮紅燈”“XX患乳腺癌”“XX昏倒在片場”“XX受抑鬱症長期困擾”等。明星們表面上風光無限，實際上卻要以身心健康透支為代價。臺上風光無限，臺下卻異常辛苦，工作的勞累和生活不規律已成為藝人們健康的大敵。不良的生活習慣（包括吸菸、酗酒、長期熬夜、過度減肥等）使他們罹患疾病的機率遠遠大於