戀心理後，要時刻告誡自己，現在已經是成人了，不再是幼稚的孩子，要學會自己去做自己應該做的事情，不要太過於在意別人的讚美之詞。當出現以自我為中心的行為後，要在心裡及時地提醒和警告自己，堅決不讓其有生根發芽的機會。
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第29節：趕跑辦公室裡的壞心情（17）
（2）學會愛別人。自戀的人在生活中，如果能學會設身處地為別人著想，多一份愛心，尊重別人，真心實意地關心別人，相信總是以自我為中心的行為會減輕。如果能長期堅持下去，便能夠從自戀心理的泥潭中走出來。而且愛別人，別人也會給你愛，也能給你一份走出來的動力。
（3）學會謙虛。自戀的心理，其實每個人都或多或少有一點點。但需要知道的是，少許自戀是一種自信，是對自己的肯定，是工作和社交心理的一種成熟表現。如果過分了，那就是一種病態，所以在生活或工作中，要記住“好漢不提當年勇”，要謙虛謹慎、戒驕戒躁。
（4）多看看別人的長處。作為你的上司或老闆，自然有其耳聰目明之處。所以，希望升遷的你，應該認真地去觀察那些職位比你高的同事，他們到底哪些地方比你強。特別是，他們在公司裡面扮演的哪種角色是你所不明白，甚至你所不齒的。可以說，你認為他們不如你的地方，其實可能就是對方的優點，也正是你的缺點。
（5）提高能力。很多時候，你認為的表現良好、能力出眾，在別人眼裡看來可能並非如此。所以，及時地提高能力，讓自己成為解決問題的人，而不是在工作中製造問題的人，這一點非常重要。讓自己“看起來”有價值，在適當的時候把自己能得到他人認可的業績和成績表示出來，這樣才能獲得別人的重視。
（6）適時地溝通。也許你有表現好的方面，但是，很多時候上司或老闆並不知道，所以你要與上司或老闆適時地溝通，並不是每件事都要讓上司或老闆知道，但一定要與上司或老闆溝通。這樣不僅能從上司或老闆處學到一些東西，同時能讓上司或老闆知道你在做什麼，而不是隻有你自己知道。
報復——無法泰然面對的心理發洩
或許我們中的很多人依然做不到心平氣和地面對自己被冤枉或傷害，大家都會覺得這樣做很窩囊。其實，如果我們能體會一下故事中牧師的心情，就會發現被人無辜冤枉導致名聲掃地，卻能不動聲色、安之若素，這需要多麼博大的胸襟呀！
當職場中的我們被同事傷害、被領導誤會的時候，或多或少會產生想尋機報復的心理，但是卻不懂得這樣的心理給自己帶來的會是多麼痛苦和無法挽回的失敗！
有一位職場中人因身體不適工作沒有做好，而這個時候他的另一位同事則開始趁機諷刺和詆譭他，他很惱火，並記在了心裡。有一次，當年詆譭他的同事同樣沒有把工作做好，而此時的他已經是主管了，他不管三七二十一就將這個同事給開除了，感覺心裡特痛快。但同事卻在背後指責他小肚雞腸，心裡總會記著別人的不好，因此之後大家與他相處的時候都小心翼翼的。看著原本關係很好的同事和領導遠離了自己，他的心裡也很窩火：這件事情難道真的做錯了嗎？可是面對同事的詆譭，真的就可以無動於衷而不想報復嗎？似乎做起來有點困難……
◇歡◇迎◇訪◇問◇。◇
第30節：趕跑辦公室裡的壞心情（18）
講到這裡，我想到了《聖經》裡的一則小故事。一個少女被發現懷有身孕，經其父母逼問，少女說是附近教堂的一個牧師乾的。這個牧師在當地德高望重、聲譽極好，因此父母不信，而少女則一口咬定是他。孩子出世後，這家人找到牧師，要求他領回孩子，牧師輕輕地說：“噢，就是這樣嗎？”便默默地接過了孩子。後來真相大白，孩子不是牧師的。於是，一家人又去要回孩子，牧師輕輕地說道：“噢，就是這樣嗎？”便默默地把孩子交給了少女。
不知道這則故事會感動多少人。當我們被別人誤解或詆譭，一時無從辯白而苦惱的時候，當我們想著怎樣去報復別人的時候，是不是會想起牧師的做法，以及他那句“噢，就是這樣嗎？”
其實仔細想想，何必為那些無關緊要的細枝末節而耿耿於懷呢？如同我們剛才講過的那個被詆譭的職場人士後來詆譭自己的同事之事，真的有如此報復的必要嗎？別人的詆譭不是也沒有影響你的升遷嗎？這也就是說，大家的眼睛都是雪亮的，即使當時你被詆譭或誤會的時候，大家都冤枉了你，可是隨著時間的推移，大