兒不停地抖腿，一會兒雙手搓來搓去，一會兒撓撓頭；你說話的時候，他不敢看你，回答問題張口結舌、前言不搭後語。面對這樣的求職者，你做何感想？這樣的人你會用嗎？
面試中出現這樣的問題並不稀奇，對於應屆大學畢業生來說就更為常見。雖然不是致命的缺陷，但肯定會扣除一部分印象分。
怎麼消除這種緊張情緒呢？首先是提前到這家公司去，熟悉一下環境。面試之前，適當喝一點兒白開水，但是不建議喝太甜的東西。在等待面試的時間裡，你可以看看公司的宣傳資料。不要頻繁看時間，這會直接造成你心理緊張。你越看時間，就越緊張。如果這個時候，招聘經理遲到了，你也會習慣性地替他緊張。
等待面試期間，大腦裡不要刻意去想現在是面試，不要總告訴自己“不要緊張”，那樣你會更緊張。儘量把大腦“清空”，什麼都不要想。
如果做不到這一點，那麼你可以做個深呼吸，將注意力放在自己的呼吸上，閉目養神。一般的洽談室都靠近窗戶，如果你還是緊張，可以向外看看，望望遠方的高樓，心胸會隨之開闊；看看樓下的芸芸眾生，感受一下自己的渺小。你也許會發現，沒有什麼值得你如此緊張。這次面試，只是你漫長人生中的短短一瞬，這一瞬不可能決定一生；即使你出了醜，又有誰會記得？
產生緊張情緒，一定是思想包袱太重，害怕面試不成功。應該甩開包袱，輕裝上陣。不成功又能怎樣？世界這麼大，機會有的是，何必�