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5。虛脫
還是這個女（我只有一個女），但已是二十歲的大學生了。
我週末從香港回來，她媽有事叫她來接車。她因見父心切，早上沒吃早餐就趕來港九車站接車，列車因故晚點，害得她在車站出口處苦等良久。當她見到我時終因體力不支昏倒在地，臉色蒼白，我見狀一個箭步上前將她抱起，請前來幫忙的保安弄杯熱開水（熱茶、熱湯亦可）喂她，讓熱開水流經食道時，引起周圍血管擴張把血液引回缺血的大腦，很快就起到甦醒作用。這是典型的缺食低血糖引起的虛脫。只要及時喂以熱茶熱開水，保持一段時間的平臥，如能吃麵包麵條之類，則恢復更快。
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6。暈厥
這次講的不是我女兒了，而是人家的孩子。
一天，我們夫婦路過住所附近街頭，忽見一中年母親抱著一個渾身青白的小孩，急忙往醫院方向走過。我見狀好管閒事地問道：“是怎麼一回事？”只見該小孩雙目緊閉，臉色很壞。在徵得該母親同意後，我即用右拇指揉按病孩人中穴，經約一兩分鐘，病孩張開雙眼，臉露笑容，開始說話……使原來恐慌的母親如釋重負，一再要拜謝。我說：“此乃小事一樁！”囑回去喝些熱茶水，並吃些易消化的食物，躺著休息一會。
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7。下頜關節炎
1970年在幹校，一位連長夫人突然找我看病，說自己嘴巴張不大，連吃東西說話都痛，曾多次出廣州大醫院求治均未見效。我當時判斷可能是“下頜關節炎”，宜施針醫治。而我自學針灸的基本教材是當時瀋陽空軍醫院編的“快速針灸療法”。該書充分體現瞭解放軍軍醫敢想敢幹的精神，提倡進針要快，插針要深，刺激要強。參考該書，我鎖定取下關穴（張嘴凹陷處，便是下關穴），囑病人先張嘴，用左食指定位消毒，再請病人閉嘴，以右食拇指施針，快速刺進定位處，針深約1�5寸，強力捻針，施行強刺激約一分鐘再拔針。病人覺當場止痛，以後都沒再痛過，大口進食、說話均無問題。真是一針見效，沒有復發。該連長夫人給我到處傳名，真不好意思！
8。急性卡它性中耳炎
某晚，深夜三點多，校醫叫我緊急起床，說三連有位學員突犯“急性卡它性中耳炎”，給他注射嗎啡針都止不了痛。病人痛得難受，把頭直往牆上撞。我說：“××醫生，你是上海醫學院本科出來從醫數十年的正牌醫生都治不了，我這個比‘王六’稍大，比‘王八’稍小，自命‘王七’的有何能奈啊？”“快起床，救人要緊，救死扶傷是醫務工作者的醫德！”這是我第一次給人上課。原來做醫生是這麼辛苦的！難怪有人不想當醫生，三更半夜，多困呵！誰叫你自告奮勇，當義務“赤足”，還要自費貼錢呢！船到灘頭自有路。這次迴避不了，只好起床硬著頭皮上，儘管該醫生大聲叫：“老伍，這次非君莫屬了！”我還是低調回應：“那就試試看吧！”
我憑著平時積累起來的點滴經驗，用右手拇、食指緊緊捏住病人風池穴（後頸髮際凹陷處）兩三分鐘。真可謂用盡全力，使盡渾身解數，捏至雙指幾乎失去知覺，真大有客家方言“你死唔死，涯（我）要死了”的滋味！
還好！沒白費力氣，經我這樣一捏，病人立即止痛，安靜了下來，此後亦沒有聽說復發，這次又給我加分傳名。
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01 引言
在“左”盛時期；不敢談“養生”；似乎“養生”與“保命”和“資產階級”是劃等號的，但自改革開放以來；特別是黨的“十六”大以來；黨提出“以人為本”；人的生命高於一切。這是“人道”與“*”的根本。“養生”與全民保健，提高全體人民的健康水平是一致的。事實上，人人都在“養生”；只不過是你有沒有意識到，以及養生的方法不同罷了。正確地說；“養生”是為了更好地生活；更好地工作和更好地革命。這是保健理念上的撥亂反正。
我的“養生”之道不是最好的，但卻適合於我。最大的缺點是在港工作期間養成的晚睡陋習亟待改正。
我的“養生”離不開運動、按摩、食療和生活習慣，現試分述如下：
1。醒來第一招，床上保健操（1）
早上醒來第一件事，是做15分鐘的床上保健操，又名全身保健按摩。天冷在被窩裡按摩，天暖則在床上或椅上“露天”進行。
我的保健操基本參考谷岱峰先生上世紀60年代編著的《保健按摩》，以