沒有喉部緊張壓力，更不會嘶啞。就這樣，我的聲帶完全恢復正常，經醫生檢查，不再*和出血，也不再肥厚和閉鎖不全。
羅榮鉅見我音質不錯又肯學，欲培養我唱歌。我因業務太忙顧不上業餘學唱，白白錯過良機。如今，他已仙遊西去，欲學登天無門。
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10。胃酸反流、十二指腸出血、胃出血
又可能是家族遺傳。我父兄都是胃酸過多，胃疾纏身，我亦不能倖免，常鬧胃酸反流，有時反流食道，灼傷食道黏膜，引起吞食疼痛，長此下去會引起食道潰瘍，進而引發食道癌。我有個同事就是這樣最近死於食道癌。
1993年，我因無知，常在下班後傍晚，空腹爬上香港太平山半山寶雲道長跑，一跑就近一個小時（包括上下山時間），在胃酸作用下，十二指腸潰瘍面磨損出血，歷數天才止。
1995年，又是出於無知加“孤寒”（省錢），常用價廉好吃但難消化的芋頭、蔥油餅作早餐和週日郊遊野餐，致胃黏膜破裂大出血，暈倒在香港街頭。
兩次出血均未引起我的足夠重視，未按醫囑住院和休息，也未報告領導，照常上班工作，延誤了康復時間和病後調理。
經過上述教訓，我終於開始重視自己的胃部健康，採取如下幾點措施：
（1）杜絕空腹長跑，跑步前先吃個麵包或蘋果，打個肚底；
（2）不吃芋頭和油煎餅等難消化的食物；
（3）服食“阿膠漿”，快速補血；
（4）按摩胃腹部位及內關、足三里等健胃穴位；
（5）養成定時定量用餐的習慣，一般吃六七成飽即可，儘可能不吃宵夜。
（6）安裝弱鹼性水發生器。每天從生飲到熱喝包括外出踢毽、旅遊，到煮開水、煲湯、做飯全部都改用弱鹼性水。這是解決胃酸過多乃至胃酸反流和胃出血的根本途徑。自從安裝弱鹼性水以來，我不再發生胃酸反流和胃出血等疾患。
11。雙腎結石、雙腎囊腫
在體檢中發現雙腎結石，起初很小，慢慢長大。最後長到左腎0�3×0�5cm，右腎0�6×0�9cm。因長在腎盞裡很難打落，醫生說等它長到1cm左右時，再考慮用鐳射打；後又發現雙腎外長了若干囊腫。
我嫂子死於腎結石，前後十年，曾二次手術，最後死於血液感染和腎衰竭，前車之鑑令我不寒而慄。當我為此而彷徨焦慮之際，經朋友推薦，安裝了上述弱鹼水性發生器，至今已六年有餘。可能是長期食用弱鹼性水的緣故；鹼性體液不斷衝擊酸性結石，一點一滴地將它溶化成粉狀物質，經尿道排出體外，毫無痛感。從開始飲鹼性水到結石排盡，經約半年時間，幾經B超檢查，證實雙腎結石及囊腫已全部消失。直到最近體檢仍維持這個結論。這同樣應歸功於弱鹼性水。
12。腸內菌種失調引起的惡性腹瀉
這是一種繼發性的疾患。曾兩次都是因其他病服食廣譜抗生素過多、過長，而把腸內有益的細菌與有害的細菌一起殺滅，而前者有保護腸道黏膜正常移動和吸收等功能；一旦把它消滅必造成更長更大的肚痾。90年代一次持久肚痾中，醫生用兩盒“麗珠腸樂”（因有活益生菌，得藏在冰箱冷藏格）治好了我的肚痾。這對於我來講是一次新的經歷，故此印象深刻。在20世紀初的另一次曠日持久的腹瀉時期，某名醫同時用了多種廣譜抗生素都不見效。當時我已懷疑又是一次“腸內菌種失調引起的腹瀉”；當然不排除前期是痢疾性肚痾，差不多能用的殺菌止痾藥都用過了，有的甚至引起我嚴重的全身過敏反應。在此情況下，我要求該名醫開給“麗珠腸樂”遭拒說不能吃。不得已只好自己偷偷到外面藥房去買，結果只用了一盒半就告痊癒。
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13。高血壓、高血脂、高血黏度
我的“三高”也可能是家族遺傳。但由於我堅持運動，在兄弟姐妹中，還是較低的，血壓在臨界上下，血脂全面超標，血黏度最高時曾標3…4個“十”，但經食療後又恢復正常。
我對付高血壓的幾點措施：
（1）保持心態平和，避免生氣發怒。
（2）保證充足的睡眠，注意勞逸結合。
（3）堅持打“太極”和下蹲運動。而且必須配合深呼吸。
為了說明“太極”在治療高血壓病的重要，下面我特舉我父親的摯友潘某為例（他們都是原馬共地下黨員，我父親曾多次掩護和資助過他）。潘某