治療的內科主任堅決反對，他說，我的病應絕對臥床休息，決不可接受醫療體育，否則，死得更快！然而，我決心已定：“我寧可動著死，也不願靜著被折磨死！”在爭持不下的情況下，最後以我簽字“責任自負”了結。
到醫療體育科後，接待我的年輕負責醫生、現在已是蜚聲國際鼎鼎大名的康復醫療專家卓大宏醫生，他詳細瞭解我的病情後鼓勵我說，前蘇聯著名心臟病學家莫什科夫有句名言：“心臟病人最大的危險不在於運動，而在於停止運動；但心臟病人的運動必須在醫生指導下循序漸進地進行。”接著又為我豎立起一個活的榜樣。他說：“當代奧林匹克5000米長跑記錄保持者Nurmi（努米，又譯稱‘魯米’），就是你的同病（也是在20歲前染上風溼性心臟病）。但他經過刻苦的循序漸進的醫療體育，取得了良好的代償功能，因而他同樣可以創造奇蹟！”
這是繼馬約翰教授後又一個扭轉我生命程序的恩師。他們語重心長的教誨給了我無窮的力量。從此，一把重奪健康的烈火在我的心中熊熊燃燒！
醫療體育科見我決心大且有運動基礎，視我為該科開診首批“培訓”的苗子，選派了一位最佳體療護士專門輔導我體療。按規定每次體療前後都要作心臟、肺活量等的檢查，合格後再進行體療或放行回去。第一階段只教一個動作，即雙手開合配合深呼吸。要求動作要慢，呼吸要深，做完再慢慢走回家。這樣做了約一個月，病情體態都有明顯好轉，該護士再教授24式簡化太極拳。在學打過程中同樣強調雙手開合配合深呼吸，動作要慢，這樣打了幾個月。卓醫生見我病情大有好轉，乃讓我到外面學全套太極拳，定期回去檢查。
經打聽，我拜當時廣州武術協會理事長傅永輝為師。花12元用了一個星期時間（每天兩個小時）學會楊氏88式全套太極拳。每天堅持早晚各打一次，每次約15分鐘。
如是，半年下來，我的病情和體質都有了飛躍進展，且不知不覺打上了癮。
經過全面檢查，卓醫生認為我已接近正常人，宣佈我“解放”，從此在堅持打太極拳的前提下，可逐步增加慢跑、快走等運動量稍大的專案。
1959年春，單位見我身體日漸康復，決定派我到上海作為廣州口岸代表參加全國紡織品出口統一經營，吃住辦公都在外灘，為我繼續體育治療提供了十分有利的條件。每天早上進行約一個小時的運動，先打太極拳，繼而環繞外灘慢跑。後逐漸感到運動量不夠，遂增加籃球、足球和舉重等專案。至此，我已完全脫離病態，成為一個名副其實的業餘運動員。
③美妙的誤會。
1962年初，單位決定調我回廣州。行前我持當年掛號證到“上海胸科外科醫院”（原名：上海宏仁醫院）做檢查。不料一場“美妙”的誤會發生了。接診醫生在聽完我的心臟後，突然板起臉孔十分嚴肅地說：“你為什麼要冒充病人？”莫名其妙！“我沒有冒充！也沒有必要冒充！”“如果醫生有懷疑，我可背出當時的病情……”經我這麼一說該醫生彷彿若有所悟似的說：“如果你說的是真的，那是奇蹟！你當時的（心臟）病情很嚴重，如今你是運動員的心臟：每分鐘跳65…66次，而且跳得很有力、很有規律……你是怎麼治好的？”“是運動，是醫療體育。”“請你寫份詳細資料給我們研究……”“資料我會寫的，但寫給中山醫學院醫療體育科卓大宏醫生，是他救了我的命！”
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3。乙肝上身
老天爺真會捉弄人，明知我和我的“親愛的”在愛情長河中苦苦遊了五年，好不容易才進入洞房。早不來晚不來偏偏在這個時候封我倆為“乙肝”，真是名副其實的“同病相憐”了！而且明知“乙肝”要戒*欲的。“色”“欲”對初婚的戀人來說，不能不算是一項“基本*”。老天爺，你怎麼連“基本*”都不尊重？
起初我連續拉了五十多天的肚子，查不出原因，最後出現肝區腫痛，肝大兩指，疲憊異常，才被確診為“乙肝”。
我知道這是一種不好治的頑疾，而且預後不好，有可能演變成肝硬化或肝癌。社會上一些庸醫和“專家”講座鼓吹什麼“包醫”、“包轉陰”，全是騙人的鬼話。迄今為止，世界上對乙肝還沒有“轉陰”（DNA除外）和“包醫”的良藥。既然不好醫就不要抱不切合實際的幻想。有病還是靠自己，於是我發奮自學，翻書、看報、不恥多問、向一切有經驗的人請教。在長期實踐中我逐漸摸索出一套對付“乙肝”的辦法：
（1）長