愁眉苦臉、一說話就帶刺的更年期大媽，而是一個慈眉善目、待人和氣、工作雷厲風行的幹練女士。
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生活與工作之間的平衡
在現代中國家庭中，大部分妻子都是作為職業女性的角色出現的，獨立自主是我們的特性。家庭、工作，這兩個互相補充、互相扶持的世界讓生活變得充實可靠。
然而生活的基調不會是一成不變的喜劇，不管是工作還是家庭，總會有陰雲密佈的時候。
你難免會碰到難纏的事情：上司的責難，下屬的不滿，客戶的刁難……焦頭爛額的你一股邪火壓抑在胸中，不能爆發。
當你帶著鬱悶的情緒回到家，看到孩子剛剛脫下來的衣服扔在沙發上，丈夫斜在電腦前鬥地主，見你回來只是淡淡地說了句：“你回來了，快點做飯吧，我和孩子都餓死了。”就再也沒有其他動作。你一句話沒說，開始整理凌亂的家，準備晚餐，心中卻滿腹委屈。於是，你開始挑起爭端……工作中的煩惱轉化成了家庭大戰。
生活的一切細節都沒有改變，只是你的心情變了。你像已經醞釀很久的暴風雨，看什麼都不順眼，平時能容忍的小事情，如今變成了引發雷霆的導火索。你說話越來越多，不讓他做任何解釋，把過去很久的事情也統統搬了出來。孩子從自己的房間裡跑出來，剛要為你們勸解，可你的矛頭突然又轉向了他……隨之而來的就是一場家庭冷戰。
這一切使你的心情更壞，第二天起床，家人對你不理不睬，你似乎有些後悔，但是礙於面子，仍然不想主動讓步。你的心情更加鬱悶。你不自覺地又把在家中無法排解的壞情緒帶到了工作中去……這樣週而復始，工作和家庭的矛盾糾纏在一起，讓你不管在家庭還是在工作中，都有著排解不了的惡劣情緒。
作為一個理智、不斷追求幸福的女性，最聰明的辦法是不要把工作的情緒和家庭的情緒混為一談。這樣不僅家庭生活搞不好，就連維持你生活的工作也被你弄得一團糟。為了早日擺脫這種困境，試著嘗試以下方法，為工作和家庭建立一個永不觸及的分隔區：
每天要寫工作日誌儘量把工作結束在下班之前，不要拖到明天。每天下班前預留出十分鐘，做一下當日工作的總結，並安排出明天要完成的工作。標出主次，越關鍵的工作越要儘早完成。
記錄工作中的得與失，以方便自己在以後的工作中能夠吸取教訓，避免同樣的錯誤。這樣就把一天的工作情緒有效地鎖在了工作日誌裡，不會把他們帶到回家的路上了。
在路上調節情緒路上是你工作和家庭的過渡線段，在這個線段上，你都要儘量把剛才在工作或家庭中的情緒打掃乾淨。
下班的路上，就要準備全心地投入家庭的懷抱。上班的路上，要把家庭的氛圍統統拋在腦後。
你可以把在路上的時間構造成一個私人的精神空間：什麼也不想，只是用mp3聽聽自己喜歡的音樂，或是看看自己喜歡看的書。甚至可以觀察一下路人，幻想一下他們此刻的心情。看著日出日落，讓自己的心情貼近自然。
在開啟房門那一刻就把情緒丟入雜物箱在家門口準備一個專用的小箱子，當你開啟家門那一刻就把有關工作的情緒統統丟進去，以一個妻子和母親的身份出現在家人的面前，這時候的你沒有工作。
反之，當上班的時候，你也應該把有關家庭的思緒鎖在辦公桌最下面的抽屜裡。在職場上你不是母親，不是妻子，只是一個職員。
堅持冥想和運動在早飯和晚飯之前，都應該適當地進行一些運動。實在懶得動，靜坐冥想也是一種不錯的釋放心情的方式。
比較合理的安排是，早上上班之前進行冥想，吸入清晨的新鮮空氣，把家中的煩惱全部當做二氧化碳排出體外。
晚上吃飯前，做些劇烈活動，大汗淋漓之後，洗個熱水澡，所有工作的煩惱也隨著水流被你衝入下水管道。
將困難寫下來在工作和家庭中遇到重大困難時，利用午休的私人時間把這些困難寫下來，寫完後將其撕掉，這樣會給你一種心理暗示，不管什麼樣的困難都會被解決。或者可以寫寫部落格，上論壇交流交流，既是疏解自己的情緒也可以讓網上的朋友給你出些主意，你的視野會因此開闊許多。
給自己一個整潔的環境不管是家裡還是辦公室都要打理得乾乾淨淨，因為雜亂的環境會給你失控的感覺。所以，合理的安排時間，把自己接觸的環境收拾得井井有條。如果你不喜歡收拾家務，那可以發動你的老公和孩子一起做。