回家，得意洋洋地對母親說：“今天上拼寫課，我得了全班最高分！”他得到的回報是輕描淡寫的一句“那好嘛”，接著便是一長串起消極作用的話，例如“聽見你有點兒好事可真新鮮。今天早晨你上學以後，我看了一下你的房間，那種亂七八糟樣子真讓我難受。真討厭你把衣服堆在地板上”等等。家長和孩子們相處的時候。常常都是這樣的抱怨，大部分時問都懷著這種消極的情緒。
當你終於在生活中取得成功的時候，成功就象是來自原始野蠻社會的一個什麼人闖進了你的臥室，使你覺得很緊張、很不自在。你聽不到熟悉的消極的聲音，看不到熟悉的消極的臉色，感到若有所失。你覺得孤獨、無能為力，冷落得難受。在這種時候，你以前所討厭和反抗過的那些矛盾、吵嘴、屈辱似乎也不那麼討厭了，因為你在闖進來的這個陌生人面前感到拘束，希望他趕緊離開，恢復你所喜歡和了解的原來那個家庭的樣子。
成功就是這樣一個不受歡迎、不熟悉的陌生人，而你在下意識裡將要想方設法把他甩掉，想要避免取得成功。棄舊圖新的惋惜
每當你放棄一種舊的行為習慣時，即便那是一種有害和使自己遭受失敗的習慣，也可能出現一種很莫名其妙的失落感。你為放棄掉的失敗者的習慣感到惋惜，下意識地懷念那些習慣，儘管那些習慣曾經傷害過你。你就象懷念離別的家人和摯友那樣惦記著舊習慣。
在你放棄掉舊的生活模式時，會感覺到一種空虛、一種真空。在學習掌握有益的新行為方式來填補這個空白的時候，會不斷覺得空虛。這種感覺可能表現為意氣消沉和難於忍受的憂慮，使你沒法思考任何問題。即便你知道舊習慣對於你的生活有消極影響，使你不能充分發揮潛力，你仍然對它戀戀不捨，覺得難受。
你是處在矛盾之中：你的理性說，放棄掉導致失敗的習慣是完全正確和滿意的，而你在內心裡還在為丟棄的東西惋惜。你的理智與感情失去了同步。你一會兒覺得“是的，我很想改變一下，”一會兒又覺得“不行，太可怕了。”由於這樣搖搖擺擺，你便不敢冒險去改變。
你現在就該動手去改變。
勇於成功給你帶來的不安與緊張會很快消逝。如果你能牢記庸庸碌碌並不好受，擔憂和惋惜的心情就會很快過去。要把那些使你總是平庸、不幸與不滿的生活模式拋棄掉。
你能夠取得比較大的成功。
為了比較有效地解決你的問題和改掉導致失敗的習慣，需要同頑周的自我搏鬥。現在再打一個譬喻來幫助你理解下意識有多麼頑固，對於有所改變是多麼擔心。城堡裡的衛士
你的自我象是古城堡裡的一個古怪老邁的衛士，日夜不停地到處巡視，為你守衛著你的下意識的堡壘。他的職責是檢查你的言行舉止，確保一切不要發生改變。對於他來說，沒有變化便是“萬事大吉”。
這個衛士看到你一切原封不動才覺得舒服。他要確保你一切事情都按多年來的老樣子去做。他象狗一樣到處都要嗅上一嗅，辨認有沒有不熟悉的氣味。倘若你的行動是以前沒有先例的，他就不予批准。
他的信念是毫不動搖的。即便你的生活模式已經使你連連失敗，他也非常滿足於讓你繼續走不成功的老路。
這個衛士——你的自我——把你的願望說得陰森可怕得很。“如果你要改變現狀，”他說，“你就會發生某種可怕的事情。更糟糕的是，我就不能為你效勞，沒有事情可幹了。要聽我的！這麼多年你不是靠了我才平平安安的嗎？也許你過的不痛快，但是起碼活過來了。
“要當心！如果改變現狀會沒命的！
“這樣說是有根據的：你已經覺得憂心忡忡、惴惴不安了，甚至作夢還夢見你自己或者你所愛的某個人要死了。所以，別聽卡瑟拉那個女人的話了，你一變就要發生可怕的事！更糟糕的是你會失去忠心耿耿的助手——我！放聰明些，一直怎樣做還怎樣做吧！”
如果你對這種說法表示異議，抱怨自己一直是個失敗者，難受的時侯太多而高興的時候太少，那個老傢伙就會滾瓜爛熟地答覆你：
“你的日子過得確實不是一直很痛快，這一點我是同意的。你也確實總是覺得自己不中用，沒有價值，不順利。”他先是這樣隨聲附合，接著就要連珠炮一樣發出警告：“但是，這麼多年都是這樣辦的，咱們還不是過來了嗎？聽我的主意不是一直平安無事嗎？而且，咱們現在怎麼樣你是知道的，想要成功會發生什麼情況卻是你不知道的。為什麼要冒險呢？為什麼要冒險改變成一種沒有把握的情