更大。
無論你是專業運動員，還是週末才參加體育運動的業餘運動愛好者，是專業銷售人士、實業家、管理人員、在校教師，還是醫生或從事其他職業的人士，都可以在日常養生練習中摻雜精神排練進行實踐。大量證據表明，你應學會運用這種工具、經常付諸實踐，以達到各種有價值的目的。可以這樣說，如果不運用這種方法，在做事時，你就享受不到我們所知道的最基本、最可靠、最普遍的心理學“成功途徑”帶來的好處。這就好比一個木匠在做木工活時，不去使用電力或用電工具方便自己。當然，不用電也能幹木工活，但那又何必呢？
為什麼“心像”的力量如此強大
控制科學使我們對“心像”為什麼能產生如此神奇的效果有了新見解。我發現，人們對它發揮作用的道理認識得越深刻，運用它的可能性就越大。
你身上的自動成功機制（它是一種極為複雜、能自動追尋目標的機器，透過運用反饋資料和儲存的資訊，它能面朝某個靶子或目標自動前進，在必要時還能自動矯正路線）只能透過一種方式發揮作用。正如著名高爾夫球指導者亞歷克斯·莫里森所言，在能夠付諸實踐之前，你必須首先在頭腦中清晰看見事物發生的過程和結果（如前所述，這一新理念並不表示你是一臺機器，而是表示你的生理大腦和身體功能的作用，相當於一臺供你操縱的機器）。
在頭腦中清晰看到某個事物時，你身上的創造性“成功機制”就會接著做完餘下工作，其效果要比你僅憑有意識努力或意志力去做的效果好得多。
你不要透過有意識努力艱難嘗試或透過鋼鐵般的意志去做事，始終對那些有可能出現的壞結果表示擔憂並對其進行“刻畫”；而是乾脆放鬆自己，不再緊張地企圖去“搞定它”。你要在頭腦裡刻畫出真正想擊中的靶子，然後把其他事交給創造性成功機制去做。從此以後，你仍然需要努力工作，但此時你的努力用在帶著你直奔目標上，而不是用於徒勞地想一些與實現目標相牴觸的事情。如果按照後者去做，其結果就是：你想努力做成某件事，但在腦子裡想的卻是另一件事。
找到最好的自我
如果你在頭腦中想象一幅關於你想看到的自我的畫面；而且“看著”自己在扮演某個新角色，那麼，同樣是你身上的這一創造機制，也能幫助你實現最好的自我。無論採用哪種療法治療心理問題，這種情況在轉變性格的過程中都不可或缺。出於某種原因，在得以改變之前，你必須首先“看到”自己在扮演某個新角色。
我曾親眼目睹一些真正的奇蹟：當一個人改變自我意象時，他或她的性格也能隨之改變。我們應該關注從人的想象力中產生出的潛在創造力，特別是關注與自己有關的形象。然而今天，我們在這一方面才剛剛起步。比如，我們可以探討下面這篇美聯社新聞釋出稿的含義。從日期欄的時間看，該文發表於1958年：
只用想象你是個心智健全的人
舊金山。據洛杉磯退伍老兵管理處兩位心理學家報道，有些精神病人只用透過想象自己是正常人，就能使病情大為好轉，還可能縮短住院的時間。哈里·M·格雷森博士和倫納德·B·奧林格對美國心理學協會說．他們在45個診斷為神經性精神病者而送醫院治療的病人身上驗證了這一觀點。
病人首先接受了常規性格測試。隨後，試驗者臉色平淡地要求他們再接受一次檢驗，並回答一些問題，但在回答時，要假設他們自己是“對外界環境完全適應的典型的正常人”。
這兩位心理學家報道，有3/4病人完成了改進型表現測試，某些表明他們好轉的變化簡直讓人吃驚。
這些病人為了像“完全適應外界的典型的正常人”那樣回答問題，只好想象一個完全適應外界的標準正常人會有怎樣的言行舉止。他們必須把自己想象成在扮演正常人的角色。而這一點就其本身而言，已經足以促使他們“像心智健全者那樣行為和感知”了。
我並不確切地知道這些好心的醫生以及他們組織的開創性試驗有何下文。然而我們知道，今天，自我意象心理學的各個方面、認為自我意象起到“舵手”作用的觀點以及“像某某人一樣做事”這一“直觀顯示”法之類的相關技巧，都已經被人們普遍接受，並廣泛用來幫助各種患有精神病的人、殘疾人、上癮的人以及自我封閉者恢復健康。
當然，你也許沒有被診斷出心智不健全或者使用化學藥品成癮，但如果你對心理控制技巧有一定了解，它很可能會成功地幫助你在生活中做得更好，或者提高生