上的時間感，當外界環境發生變化的時候，需要他們在主觀時間和客觀時間進行切換的時候，他們就會面臨很大的障礙。在後期的生活中，他們或許會發現他們對時間的體驗不是流動的、順暢的，拖延放映了這種支離破碎的時間感。
少年時間
青春期的開始標誌著一個人時間感的戲劇性轉變。他們看到了時間流逝的鐵證，一個長大了的十幾歲少年跟一個兒童的身體有著顯著的不同，並且是不可逆轉的。這些青少年時期的變化將童年湮沒了；敏感的身體和熱情的理想佔據了一切；未來在他們面前展現出一幕宏大的場景，讓他們感覺生命是無限的。然而，隨著學業、工作以及人際關係上的選擇日益逼近，所有這些截止日期以及必須做出的抉擇又讓未來在現實面前撞得粉碎。
在青少年長大成人的轉變過程中，有些人會面臨很多的內心衝突，他們可能會拒絕承認他們可能需要永遠地放棄某些人生道路，而利用拖延作為他們拒絕長大的庇護。他們固執地堅守少年期對時間無限和可能性無限的感覺，遲遲不走入可以讓他們長大成人的人生道路——完成學業，找一份工作，站穩自己的腳跟，建立起一個獨立的人生。在某種意義上，他們想要否認時間的流逝，並企圖掙扎著留在永恆的孩提時代。
青年時間
在你二十幾歲的中後期，雖然時間繼續長長地延伸到未來，感覺上非常充裕，但是它現在已經變得更具有現實感了。他們會認識到他們可能沒有足夠的時間去完成每一件事情，有些機會可能會錯過，在這個階段，為了檢驗他們跟時間的關係，可以看一看拖延在他們生活中扮演的角色。拖延現在不再是朋友之間的一個笑話，也不再是以後你可以彌補的某件事情。它的後果越來越嚴重：工作中的最後期限跟你的職業生涯與收入密切相關，如果你建立了一個長期的親密關係，拖延也會影響到他人。
在你單身的時候，你只要為自己一個人支付拖延的代價。一旦你有了一個伴侶，另一個人就會直接受到你拖延的影響，並容易引發雙方的爭吵。如果你為人父母，在你孩子出生的那一天起，你就從年輕一族被拋到了年老一族。從那個時候開始，“未來”是以下一代的概念來定義的，也是從那個時候開始，你的拖延可以影響到整個家庭。
中年時間
30歲是一個重大的分水嶺。過了30，你不再是一個懷著許多未來夢想的年輕人了；你被期待著在自己的潛能上有所表現！在30以後的中年人生中，當你在事業或感情中表現拖沓的時候，這或許表示你的事業或感情出現了問題。拖延者難以接受人生的限制，當他們發現他們一直以為會在某一天實現的目標在人到中年時依然沒有實現的時候，他們震驚了。有些拖延者在中年期一直在跟抑鬱做著抗爭，因為那時一切都塵埃落定了，例如，他們將不會有孩子了，他們的癌症找不到治癒辦法了，他們也不可能創辦一家身價億元的公司了，他們也不再有機會贏得普利策圖書大獎了。
如果我們沒有在更早的時候遭遇到死亡問題的話，有時在中年期，我們會突然面對人必有一死的事實。在理性的層面，我們都知道生命總會有一個終結，但是拖延者卻同時生活在生命無限的幻想中——無限的時間，無限的可能性，無限的成就，總有更多的時間去彌補那些被延後的事情。認識到時間的有限性是中年人心理上面臨的一個主要挑戰：我用我的時間做成了一些什麼？我還剩下多少時間？我想怎樣度過這段時間？回顧以往，接受你所選擇的生活；展望今後，看清生命的侷限性和可能性——這是很難做到的一件事，難怪人們會發生中年危機。
老年時間
當我們越來越老，我們更無法否認時間正在日益耗盡。從成年到老年的過程中，我們被越來越多的喪失與死亡所包圍：某些身體功能的喪失；疾病越來越嚴重；摯愛的人離開了人世；剩下來可以活著的時間越來越短。未來也不再像早年那樣充滿了希望和前景。鐘錶時間可能已經不再重要，而主觀時間顯得更為重要了。
對於一個跟生命的有限性做著抗爭的拖延者而言，接受生命無可避免的終結是一項具有重要心理意義的挑戰。在這個時刻，他不再否認自己一生拖延所產生的種種後果。你一直沒有存起來的錢現在依然賬戶空空，想重新改造的房子從來也沒有被改造過。不再有研究生課程，也不再會有更多的“明天”或“將來某一天”。或許你終於接受了自己所做的和自己永遠不再會做的。回顧以往，你有你的焦慮和問題；環境依舊，你在那樣的條件下做了自己所能做的。接受過去